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Precisas de ajuda?

Fala comigo!

Estás grávida, em pós-parto ou a viver a maternidade com dúvidas, medos ou inseguranças?

Não tens de passar por isto sozinha.

Aqui encontras apoio profissional, próximo e adaptado à tua realidade, seja através de consultas individuais, do curso de preparação ou do acompanhamento contínuo.

Se não sabes qual o serviço mais indicado para ti, escreve-me.

Vou ajudar-te a escolher o melhor caminho para esta fase da tua vida. 

Envia-me um email para geral@babieseverywhere.pt ou preenche o formulário abaixo.

    O medo do parto não significa que és fraca. Significa que és humana🤍

Há uma pressão silenciosa na gravidez que quase ninguém fala:
A ideia de que devias sentir-te só feliz, tranquila e “pronta”🙃

Mas e quando tens medo?
Medo da dor,
medo de perder o controlo,
medo de algo correr mal,
medo de não conseguir…

Quero que saibas isto: sentir medo não te torna menos capaz de parir.
Muitas vezes, o medo nasce daquilo que ainda não conhecemos.
E quando só ouvimos histórias difíceis, quando ninguém nos explica o que acontece ao nosso corpo ou como lidar com cada fase… o cérebro entra em alerta. É proteção, não fraqueza.

A boa notícia?
A preparação muda tudo.
Não porque o medo desaparece por magia,mas porque a confiança começa a ocupar espaço💖

E foi exatamente para isso que criei a Semana da Gravidez Descomplicada, um evento online e gratuito onde vou ajudar-te a viver a gravidez, o parto, a amamentação e o pós-parto com mais tranquilidade e confiança 🥹 podes inscrever-te no link da BIO ou comentares GRAVIDEZ que envio-te o link!

E agora quero mesmo saber: O que te assusta mais no parto? Conta-me nos comentários, prometo ler tudo🥰
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    O medo do parto não significa que és fraca. Significa que és humana🤍 Há uma pressão silenciosa na gravidez que quase ninguém fala: A ideia de que devias sentir-te só feliz, tranquila e “pronta”🙃 Mas e quando tens medo? Medo da dor, medo de perder o controlo, medo de algo correr mal, medo de não conseguir… Quero que saibas isto: sentir medo não te torna menos capaz de parir. Muitas vezes, o medo nasce daquilo que ainda não conhecemos. E quando só ouvimos histórias difíceis, quando ninguém nos explica o que acontece ao nosso corpo ou como lidar com cada fase… o cérebro entra em alerta. É proteção, não fraqueza. A boa notícia? A preparação muda tudo. Não porque o medo desaparece por magia,mas porque a confiança começa a ocupar espaço💖 E foi exatamente para isso que criei a Semana da Gravidez Descomplicada, um evento online e gratuito onde vou ajudar-te a viver a gravidez, o parto, a amamentação e o pós-parto com mais tranquilidade e confiança 🥹 podes inscrever-te no link da BIO ou comentares GRAVIDEZ que envio-te o link! E agora quero mesmo saber: O que te assusta mais no parto? Conta-me nos comentários, prometo ler tudo🥰
    2 dias ago
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    1/5
    A tão esperada SEMANA DA GRAVIDEZ DESCOMPLICADA está de volta 😍🎉

Se estás grávida e gostavas de viver esta fase com mais tranquilidade, mais confiança e menos confusão… isto é para ti 💖

Porque a verdade é esta:
A gravidez não tem de ser confusa,
nem vivida entre mil opiniões diferentes,
nem cheia de medo do parto, da amamentação ou do pós-parto.

Foi exatamente para te ajudar a sentires-te mais preparada e mais tranquila que criei a Semana da Gravidez Descomplicada 🥰

Durante 3 aulas online e gratuitas, vamos falar sobre aquilo que realmente faz diferença para viveres a gravidez, preparares o parto, a amamentação e o pós-parto com mais segurança e confiança.

📅 15, 17 e 19 de Junho
💻 Online e gratuito

👇 Escreve GRAVIDEZ nos comentários e eu envio-te o link de inscrição!

Mal posso esperar por te ter connosco 💖
    A tão esperada SEMANA DA GRAVIDEZ DESCOMPLICADA está de volta 😍🎉

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    4 dias ago
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    2/5
    “As grávidas não devem ir à praia!”… Dizem as invejosas…🙄😂

Agora fora de brincadeiras🤭 se tiver a correr tudo bem com a gravidez não tens de ficar sem ir à praia só porque estás grávida, mas claro que tens de ter alguns cuidados essenciais 👇

GUARDA já para não te esqueceres!

〰️ A hidratação é a palavra de ordem 😅 por isso aconselho a ingestão de pelo menos 2L de água por dia, para não haver o risco de desidratação 👌

〰️ Evita ir nas horas de maior calor, MAS caso não haja outra opção preferir as belas sombras e evitar a exposição solar ☀️ entre as 11h e as 17h!

〰️ Não te esqueças de colocar sempre protetor solar 50+ antes de sair de casa e ir repondo a cada 2h.

〰️ Usa e abusa dos Spray’s de água termal, são ótimos para refrescar💦

〰️ Usa roupas frescas e leves, com tecidos respiráveis como por exemplo o algodão, vai ajudar a sentires-te mais fresquinha 😊

〰️ Faz caminhadas à beira-mar pois ajuda a promover o retorno venoso e a drenagem linfática é ótimo para aliviar o inchaço e sensação de pernas pesadas 🙌

Temos grávidas de verão por aí? Já estás a colocar em prática estas dicas? Conta-me nos comentários 💬

E se tens uma amiga grávida não te esqueças de partilhar com ela🤰

‌
#gravida #gravidez #gravidezsaudavel #gravidaverao #babieseverywhere_
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    “As grávidas não devem ir à praia!”… Dizem as invejosas…🙄😂 Agora fora de brincadeiras🤭 se tiver a correr tudo bem com a gravidez não tens de ficar sem ir à praia só porque estás grávida, mas claro que tens de ter alguns cuidados essenciais 👇 GUARDA já para não te esqueceres! 〰️ A hidratação é a palavra de ordem 😅 por isso aconselho a ingestão de pelo menos 2L de água por dia, para não haver o risco de desidratação 👌 〰️ Evita ir nas horas de maior calor, MAS caso não haja outra opção preferir as belas sombras e evitar a exposição solar ☀️ entre as 11h e as 17h! 〰️ Não te esqueças de colocar sempre protetor solar 50+ antes de sair de casa e ir repondo a cada 2h. 〰️ Usa e abusa dos Spray’s de água termal, são ótimos para refrescar💦 〰️ Usa roupas frescas e leves, com tecidos respiráveis como por exemplo o algodão, vai ajudar a sentires-te mais fresquinha 😊 〰️ Faz caminhadas à beira-mar pois ajuda a promover o retorno venoso e a drenagem linfática é ótimo para aliviar o inchaço e sensação de pernas pesadas 🙌 Temos grávidas de verão por aí? Já estás a colocar em prática estas dicas? Conta-me nos comentários 💬 E se tens uma amiga grávida não te esqueças de partilhar com ela🤰 ‌ #gravida #gravidez #gravidezsaudavel #gravidaverao #babieseverywhere_
    2 semanas ago
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    3/5
    A maternidade vem cheia de opiniões… 
Mas depois existe a realidade.
Aquela que só percebemos quando estamos lá 🤍

E a verdade?
Muitas vezes tentam convencer-nos de coisas que simplesmente não fazem sentido 🙃

No meio de tudo isto, continua a ser exatamente aquilo que eu costumo dizer:

✨ um mix de caos e amor 🫶

💬 Qual destas já te disseram? Ou qual acrescentavas à lista? 👀
    A maternidade vem cheia de opiniões… 
Mas depois existe a realidade.
Aquela que só percebemos quando estamos lá 🤍

E a verdade?
Muitas vezes tentam convencer-nos de coisas que simplesmente não fazem sentido 🙃

No meio de tudo isto, continua a ser exatamente aquilo que eu costumo dizer:

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Mas depois existe a realidade.
Aquela que só percebemos quando estamos lá 🤍

E a verdade?
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    A maternidade vem cheia de opiniões… 
Mas depois existe a realidade.
Aquela que só percebemos quando estamos lá 🤍

E a verdade?
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Mas depois existe a realidade.
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E a verdade?
Muitas vezes tentam convencer-nos de coisas que simplesmente não fazem sentido 🙃

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Mas depois existe a realidade.
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E a verdade?
Muitas vezes tentam convencer-nos de coisas que simplesmente não fazem sentido 🙃

No meio de tudo isto, continua a ser exatamente aquilo que eu costumo dizer:

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    A maternidade vem cheia de opiniões… Mas depois existe a realidade. Aquela que só percebemos quando estamos lá 🤍 E a verdade? Muitas vezes tentam convencer-nos de coisas que simplesmente não fazem sentido 🙃 No meio de tudo isto, continua a ser exatamente aquilo que eu costumo dizer: ✨ um mix de caos e amor 🫶 💬 Qual destas já te disseram? Ou qual acrescentavas à lista? 👀
    2 semanas ago
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    4/5
    E se o problema nunca tivesse sido “não saber fazer força”? 🤍

Há mulheres que chegam ao parto a acreditar que o corpo delas falhou.

Que não fizeram bem. Que não conseguiram. Que “não souberam fazer força”.

Mas às vezes a verdade é muito mais simples e muito mais injusta: ninguém lhes explicou como ouvir o próprio corpo com calma, porque ele dá-nos sinais.

No parto, pequenos ajustes fazem toda a diferença…
〰️ respirar,
〰️ relaxar, 
〰️ não contrair o pavimento pélvico,
〰️ ouvir o próprio corpo em vez do medo.

E talvez seja exatamente isso que muitas mulheres precisem de ouvir: não estão erradas. Não estão “a fazer mal”. Só mereciam ter sido acompanhadas com mais explicação, presença e confiança.

Porque uma mulher em trabalho de parto não precisa de pressão.
Precisa de orientação. 🫶

Mas também há toda uma preparação a ser feita ainda na gravidez. 
Porque informação muda a experiência, muda a confiança e muda completamente a forma como vives o parto 💖

Agora quero saber já tiveste medo de não saber o que fazer no parto?
    •
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    E se o problema nunca tivesse sido “não saber fazer força”? 🤍 Há mulheres que chegam ao parto a acreditar que o corpo delas falhou. Que não fizeram bem. Que não conseguiram. Que “não souberam fazer força”. Mas às vezes a verdade é muito mais simples e muito mais injusta: ninguém lhes explicou como ouvir o próprio corpo com calma, porque ele dá-nos sinais. No parto, pequenos ajustes fazem toda a diferença… 〰️ respirar, 〰️ relaxar, 〰️ não contrair o pavimento pélvico, 〰️ ouvir o próprio corpo em vez do medo. E talvez seja exatamente isso que muitas mulheres precisem de ouvir: não estão erradas. Não estão “a fazer mal”. Só mereciam ter sido acompanhadas com mais explicação, presença e confiança. Porque uma mulher em trabalho de parto não precisa de pressão. Precisa de orientação. 🫶 Mas também há toda uma preparação a ser feita ainda na gravidez. Porque informação muda a experiência, muda a confiança e muda completamente a forma como vives o parto 💖 Agora quero saber já tiveste medo de não saber o que fazer no parto?
    2 semanas ago
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