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Hi, I’m Josephine
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Uma das coisas que gera muitas dúvidas na fase final da gravidez… 👉 a mala da maternidade. O que levar? O que é essencial? O que não faz falta nenhuma? E a verdade é que muitas vezes acabamos por comprar coisas que nem usamos… e esquecer outras que fazem mesmo a diferença. Por isso, no dia 2 de Maio, no Brunch de Dia da Mãe 💖 vamos fazer isto juntas! ✨ Vamos montar uma mala da maternidade ao vivo ✨ Podes trazer as tuas dúvidas, a tua lista ✨ E sair de lá com muito mais clareza, confiança e com a tua checklist da mala da maternidade pronta e adaptada ao mês em que o teu bebé vai nascer 👌 Tudo isto numa manhã leve, com partilha, num ambiente intimista e um brunch delicioso… vai ser mesmo especial 🥰 E é já no dia 2 de Maio! 📍 @ailha.pt , Carnaxide ⏰ 11h às 13h 💰 20€: inclui acompanhante e um gift bag que vão adorar com produtos das marcas parceiras 🔗 link para o inscrição na bio. 👉 Ou comenta “MÃE” que envio-te todas as informações. Já temos poucas vagas! Eu e @ritacomcoisasdemae esperamos por ti 😍
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Uma das coisas que gera muitas dúvidas na fase final da gravidez… 👉 a mala da maternidade. O que levar? O que é essencial? O que não faz falta nenhuma? E a verdade é que muitas vezes acabamos por comprar coisas que nem usamos… e esquecer outras que fazem mesmo a diferença. Por isso, no dia 2 de Maio, no Brunch de Dia da Mãe 💖 vamos fazer isto juntas! ✨ Vamos montar uma mala da maternidade ao vivo ✨ Podes trazer as tuas dúvidas, a tua lista ✨ E sair de lá com muito mais clareza, confiança e com a tua checklist da mala da maternidade pronta e adaptada ao mês em que o teu bebé vai nascer 👌 Tudo isto numa manhã leve, com partilha, num ambiente intimista e um brunch delicioso… vai ser mesmo especial 🥰 E é já no dia 2 de Maio! 📍 @ailha.pt , Carnaxide ⏰ 11h às 13h 💰 20€: inclui acompanhante e um gift bag que vão adorar com produtos das marcas parceiras 🔗 link para o inscrição na bio. 👉 Ou comenta “MÃE” que envio-te todas as informações. Já temos poucas vagas! Eu e @ritacomcoisasdemae esperamos por ti 😍
7 horas ago
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E o vosso qual é? 👀 Algum destes também faz parte do vosso TOP 5? De certeza que não sou a única 🤭 Na verdade eu era menina para fazer à vontade um TOP 10 😅 📸 @marlenebatista.ph
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E o vosso qual é? 👀 Algum destes também faz parte do vosso TOP 5? De certeza que não sou a única 🤭 Na verdade eu era menina para fazer à vontade um TOP 10 😅 📸 @marlenebatista.ph
1 dia ago
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Durante a gravidez e o pós-parto, é normal surgirem dúvidas sobre o que podemos ou não usar 🤰 A pele passa por várias alterações e nem todos os produtos são seguros nesta fase, por isso é importante fazer escolhas informadas. Há ingredientes que devem ser evitados, mas também há opções seguras e adequadas 🙌 E há um cuidado que não deve mesmo ser esquecido: a proteção solar, essencial para prevenir manchas e proteger a pele, tanto na gravidez como no pós-parto. Guarda este vídeo para rever sempre que precisares 💖 💬 Diz-me nos comentários se tens alguma dúvida sobre o tema. ‌ #gravidez #posparto #maternidade #skincaregravidez #pub
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Durante a gravidez e o pós-parto, é normal surgirem dúvidas sobre o que podemos ou não usar 🤰 A pele passa por várias alterações e nem todos os produtos são seguros nesta fase, por isso é importante fazer escolhas informadas. Há ingredientes que devem ser evitados, mas também há opções seguras e adequadas 🙌 E há um cuidado que não deve mesmo ser esquecido: a proteção solar, essencial para prevenir manchas e proteger a pele, tanto na gravidez como no pós-parto. Guarda este vídeo para rever sempre que precisares 💖 💬 Diz-me nos comentários se tens alguma dúvida sobre o tema. ‌ #gravidez #posparto #maternidade #skincaregravidez #pub
1 semana ago
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Grávidas não podem comer sushi… será mesmo assim? 👀 A verdade é que vais encontrar opiniões MUITO diferentes sobre este tema, porque não é assim tão linear. Mas vamos ao que interessa 👇 O problema não é o sushi em si… é o risco de contaminação (como a listeria ou parasitas). E aqui está o ponto importante: Nem todo o sushi é igual. ✔️ Pode ser uma opção se: - for de um local de confiança - o peixe tiver sido previamente congelado (como exige a regulamentação) - houver boas práticas de higiene (sem contaminação cruzada) ⚠️ Mas como nem sempre conseguimos garantir isto a 100%… o mais seguro é escolher locais de confiança ou optar por versões cozinhadas. 🚫 Evita: - sushi de locais duvidosos - buffets/sushi exposto durante muito tempo Ou seja: não é “não podes”… é depende! 💬 E tu? Evitaste completamente ou não abdicaste do sushi na gravidez? Conta-me 👇 📩 Partilha com aquela amiga grávida que anda cheia de vontade de sushi 🤭
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Grávidas não podem comer sushi… será mesmo assim? 👀 A verdade é que vais encontrar opiniões MUITO diferentes sobre este tema, porque não é assim tão linear. Mas vamos ao que interessa 👇 O problema não é o sushi em si… é o risco de contaminação (como a listeria ou parasitas). E aqui está o ponto importante: Nem todo o sushi é igual. ✔️ Pode ser uma opção se: - for de um local de confiança - o peixe tiver sido previamente congelado (como exige a regulamentação) - houver boas práticas de higiene (sem contaminação cruzada) ⚠️ Mas como nem sempre conseguimos garantir isto a 100%… o mais seguro é escolher locais de confiança ou optar por versões cozinhadas. 🚫 Evita: - sushi de locais duvidosos - buffets/sushi exposto durante muito tempo Ou seja: não é “não podes”… é depende! 💬 E tu? Evitaste completamente ou não abdicaste do sushi na gravidez? Conta-me 👇 📩 Partilha com aquela amiga grávida que anda cheia de vontade de sushi 🤭
1 semana ago
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Uma das coisas que gera muitas dúvidas na fase final da gravidez… 👉 a mala da maternidade. O que levar? O que é essencial? O que não faz falta nenhuma? E a verdade é que muitas vezes acabamos por comprar coisas que nem usamos… e esquecer outras que fazem mesmo a diferença. Por isso, no dia 2 de Maio, no Brunch de Dia da Mãe 💖 vamos fazer isto juntas! ✨ Vamos montar uma mala da maternidade ao vivo ✨ Podes trazer as tuas dúvidas, a tua lista ✨ E sair de lá com muito mais clareza, confiança e com a tua checklist da mala da maternidade pronta e adaptada ao mês em que o teu bebé vai nascer 👌 Tudo isto numa manhã leve, com partilha, num ambiente intimista e um brunch delicioso… vai ser mesmo especial 🥰 E é já no dia 2 de Maio! 📍 @ailha.pt , Carnaxide ⏰ 11h às 13h 💰 20€: inclui acompanhante e um gift bag que vão adorar com produtos das marcas parceiras 🔗 link para o inscrição na bio. 👉 Ou comenta “MÃE” que envio-te todas as informações. Já temos poucas vagas! Eu e @ritacomcoisasdemae esperamos por ti 😍
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Uma das coisas que gera muitas dúvidas na fase final da gravidez… 👉 a mala da maternidade. O que levar? O que é essencial? O que não faz falta nenhuma? E a verdade é que muitas vezes acabamos por comprar coisas que nem usamos… e esquecer outras que fazem mesmo a diferença. Por isso, no dia 2 de Maio, no Brunch de Dia da Mãe 💖 vamos fazer isto juntas! ✨ Vamos montar uma mala da maternidade ao vivo ✨ Podes trazer as tuas dúvidas, a tua lista ✨ E sair de lá com muito mais clareza, confiança e com a tua checklist da mala da maternidade pronta e adaptada ao mês em que o teu bebé vai nascer 👌 Tudo isto numa manhã leve, com partilha, num ambiente intimista e um brunch delicioso… vai ser mesmo especial 🥰 E é já no dia 2 de Maio! 📍 @ailha.pt , Carnaxide ⏰ 11h às 13h 💰 20€: inclui acompanhante e um gift bag que vão adorar com produtos das marcas parceiras 🔗 link para o inscrição na bio. 👉 Ou comenta “MÃE” que envio-te todas as informações. Já temos poucas vagas! Eu e @ritacomcoisasdemae esperamos por ti 😍
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E o vosso qual é? 👀 Algum destes também faz parte do vosso TOP 5? De certeza que não sou a única 🤭 Na verdade eu era menina para fazer à vontade um TOP 10 😅 📸 @marlenebatista.ph
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1 dia ago
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Durante a gravidez e o pós-parto, é normal surgirem dúvidas sobre o que podemos ou não usar 🤰 A pele passa por várias alterações e nem todos os produtos são seguros nesta fase, por isso é importante fazer escolhas informadas. Há ingredientes que devem ser evitados, mas também há opções seguras e adequadas 🙌 E há um cuidado que não deve mesmo ser esquecido: a proteção solar, essencial para prevenir manchas e proteger a pele, tanto na gravidez como no pós-parto. Guarda este vídeo para rever sempre que precisares 💖 💬 Diz-me nos comentários se tens alguma dúvida sobre o tema. ‌ #gravidez #posparto #maternidade #skincaregravidez #pub
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3/5
Grávidas não podem comer sushi… será mesmo assim? 👀 A verdade é que vais encontrar opiniões MUITO diferentes sobre este tema, porque não é assim tão linear. Mas vamos ao que interessa 👇 O problema não é o sushi em si… é o risco de contaminação (como a listeria ou parasitas). E aqui está o ponto importante: Nem todo o sushi é igual. ✔️ Pode ser uma opção se: - for de um local de confiança - o peixe tiver sido previamente congelado (como exige a regulamentação) - houver boas práticas de higiene (sem contaminação cruzada) ⚠️ Mas como nem sempre conseguimos garantir isto a 100%… o mais seguro é escolher locais de confiança ou optar por versões cozinhadas. 🚫 Evita: - sushi de locais duvidosos - buffets/sushi exposto durante muito tempo Ou seja: não é “não podes”… é depende! 💬 E tu? Evitaste completamente ou não abdicaste do sushi na gravidez? Conta-me 👇 📩 Partilha com aquela amiga grávida que anda cheia de vontade de sushi 🤭
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1 semana ago
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Abacate e banana 🥑 🍌 um lanche super simples e nutritivo! Sabiam que o abacate é um grande aliado? Cheio de fibras, vitaminas e gorduras boas, ele ajuda no crescimento, dá energia e fortalece o organismo dos nossos babies. 🙌 O Lou já é fã! Este é o lanche favorito até agora… a seguir à maminha, claro🤭 Por aí já experimentaram? Se experimentarem vou querer saber como correu 🥰
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2 semanas ago
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