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Hi, I’m Josephine
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Durante a gravidez e o pós-parto, é normal surgirem dúvidas sobre o que podemos ou não usar 🤰 A pele passa por várias alterações e nem todos os produtos são seguros nesta fase, por isso é importante fazer escolhas informadas. Há ingredientes que devem ser evitados, mas também há opções seguras e adequadas 🙌 E há um cuidado que não deve mesmo ser esquecido: a proteção solar, essencial para prevenir manchas e proteger a pele, tanto na gravidez como no pós-parto. Guarda este vídeo para rever sempre que precisares 💖 💬 Diz-me nos comentários se tens alguma dúvida sobre o tema. ‌ #gravidez #posparto #maternidade #skincaregravidez #pub
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Durante a gravidez e o pós-parto, é normal surgirem dúvidas sobre o que podemos ou não usar 🤰 A pele passa por várias alterações e nem todos os produtos são seguros nesta fase, por isso é importante fazer escolhas informadas. Há ingredientes que devem ser evitados, mas também há opções seguras e adequadas 🙌 E há um cuidado que não deve mesmo ser esquecido: a proteção solar, essencial para prevenir manchas e proteger a pele, tanto na gravidez como no pós-parto. Guarda este vídeo para rever sempre que precisares 💖 💬 Diz-me nos comentários se tens alguma dúvida sobre o tema. ‌ #gravidez #posparto #maternidade #skincaregravidez #pub
6 dias ago
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Grávidas não podem comer sushi… será mesmo assim? 👀 A verdade é que vais encontrar opiniões MUITO diferentes sobre este tema, porque não é assim tão linear. Mas vamos ao que interessa 👇 O problema não é o sushi em si… é o risco de contaminação (como a listeria ou parasitas). E aqui está o ponto importante: Nem todo o sushi é igual. ✔️ Pode ser uma opção se: - for de um local de confiança - o peixe tiver sido previamente congelado (como exige a regulamentação) - houver boas práticas de higiene (sem contaminação cruzada) ⚠️ Mas como nem sempre conseguimos garantir isto a 100%… o mais seguro é escolher locais de confiança ou optar por versões cozinhadas. 🚫 Evita: - sushi de locais duvidosos - buffets/sushi exposto durante muito tempo Ou seja: não é “não podes”… é depende! 💬 E tu? Evitaste completamente ou não abdicaste do sushi na gravidez? Conta-me 👇 📩 Partilha com aquela amiga grávida que anda cheia de vontade de sushi 🤭
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Grávidas não podem comer sushi… será mesmo assim? 👀 A verdade é que vais encontrar opiniões MUITO diferentes sobre este tema, porque não é assim tão linear. Mas vamos ao que interessa 👇 O problema não é o sushi em si… é o risco de contaminação (como a listeria ou parasitas). E aqui está o ponto importante: Nem todo o sushi é igual. ✔️ Pode ser uma opção se: - for de um local de confiança - o peixe tiver sido previamente congelado (como exige a regulamentação) - houver boas práticas de higiene (sem contaminação cruzada) ⚠️ Mas como nem sempre conseguimos garantir isto a 100%… o mais seguro é escolher locais de confiança ou optar por versões cozinhadas. 🚫 Evita: - sushi de locais duvidosos - buffets/sushi exposto durante muito tempo Ou seja: não é “não podes”… é depende! 💬 E tu? Evitaste completamente ou não abdicaste do sushi na gravidez? Conta-me 👇 📩 Partilha com aquela amiga grávida que anda cheia de vontade de sushi 🤭
6 dias ago
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Abacate e banana 🥑 🍌 um lanche super simples e nutritivo! Sabiam que o abacate é um grande aliado? Cheio de fibras, vitaminas e gorduras boas, ele ajuda no crescimento, dá energia e fortalece o organismo dos nossos babies. 🙌 O Lou já é fã! Este é o lanche favorito até agora… a seguir à maminha, claro🤭 Por aí já experimentaram? Se experimentarem vou querer saber como correu 🥰
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2 semanas ago
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Queres celebrar o Dia da Mãe de uma forma muito especial? 🥹💖 Criámos este encontro a pensar em ti🥰 na mulher que quer viver a gravidez ou o pós-parto com mais confiança, leveza, segurança… e sem se esquecer de cuidar de si 🫶 Sem listas confusas. Sem excesso de informação. Só o que realmente faz sentido para ti e para o teu bebé 🤱 Vai ser uma manhã especial, intimista (apenas 15 vagas), onde vamos partilhar, esclarecer dúvidas reais e até montar juntas a mala da maternidade! 🗓️ 2 de Maio ⏰ 11h às 13h 📍 @ailha.pt , Carnaxide 💰 20€ Contamos contigo? 😍 As inscrições são limitadas. Não percas esta oportunidade e garante já o teu lugar. 💬 Comenta “MÃE” e enviamos-te o link!
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🍣 Grávidas não podem comer sushi… será mesmo assim? 👀 A verdade é que vais encontrar opiniões MUITO diferentes sobre este tema, porque não é assim tão linear. Mas vamos ao que interessa 👇 O problema não é o sushi em si… é o risco de contaminação (como a listeria ou parasitas). E aqui está o ponto importante: Nem todo o sushi é igual… ✔️ Pode ser uma opção se: - for de um local de confiança - o peixe tiver sido previamente congelado (como exige a regulamentação) - houver boas práticas de higiene (sem contaminação cruzada) ⚠️ Mas como nem sempre conseguimos garantir isto a 100%… o mais seguro é escolher locais de confiança ou optar por versões cozinhadas. 🚫 Evita: - sushi de locais duvidosos - buffets/sushi exposto durante muito tempo Ou seja: não é “não podes”… é depende! 💬 E tu? Evitaste completamente ou não abdicaste do sushi na gravidez? Conta-me 👇 Partilha com aquela amiga grávida que anda cheia de vontade de sushi 🤰🤭
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